Libérate de creencias limitantes y crea nuevas potenciadoras.
Este material es parte de mi nuevo libro Diseño Quántico y será la base para uno de los talleres que estoy preparando en los próximos meses.
Esta disponible el capitulo completo
Temas del capítulo
- Las creencias; conociendo las creencias
- Sistemas de creencias
- El poder de las creencias
- Creencias potenciadoras
- Cambio por medio de la creencia progresiva
- 7 Creencias potenciadoras
- 10 creencias de la gente exitosa.
- Prácticas:
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Estracto del capítulo
El roll de una creencia
Las creencias nos ayudan a sobrevivir en nuestro día a día, si tuviera una creencia errónea sobre algo por ejemplo que Pedro es muy simpático y esa creencia fuere errónea cuando me le acerco para comentar un chiste podría tener problemas porque no lo es.
Una creencia sirve para algo en nuestra vida y buena parte responde a nuestro lenguaje, hay creencias potenciadoras y creencias limitantes.
Una creencia influye y se extiende en diversas áreas de tu vida y, además, define tu forma de ser: personalidad y comportamiento.
Y esas creencias pueden ser positivas o negativas. Pueden potenciar tu vida y ampliar tus posibilidades o puede hacer que no consigas nada o lo que es peor, que ni si quiera lo intentes.
Las creencias tienen el poder de crear y el poder de destruir.
-Anthony Robbins.
Es decir, es el conocimiento subjetivo que tienes de los sucesos que ocurren en el mundo, de las cosas/otras personas y de ti mismo. Es un sentimiento de seguridad sobre lo que algo significa.
Ayudan a ahorrar energía,
Ejemplo:
Si cada vez que tomo un objeto y lo suelto, éste se caerá por la gravedad la creencia ayuda guardando esta información para que la próxima vez que lo tome ya sepa que si lo suelto se caerá y de esa forma guardar toda la energía posible.
En el momento en que yo adopte una creencia esta tendrá el roll de sobrevivir, y luchará por seguir viva, me esconderá las cosas que no concuerdan con ella y haciéndome vivible las que sí, de esta forma si veo que a Pedro no le hizo gracia mis chistes, mi mente buscará una excusa para justificar y mantener esa creencia, algo como “seguro no está teniendo un buen día” o “no se lo dije de la mejor forma” de esta forma la creencia buscará sobrevivir, en el momento que tenga muchos ejemplos sobre Pedro empiezo a cambiar mi creencia sobre él, por eso la creencia necesita su evidencia para seguir funcionando en su roll en nuestras vidas.
Muchas personas quieren cambiar sus creencias pero estas evidencias no las dejan “el mal vendedor” nunca he sido bueno con las ventas y tengo evidencia cada vez que trate de vender algo no lo logre, ¿Cómo decir que soy bueno en algo e instalar la nueva creencia cuando tengo toda la evidencia?
¿De dónde provienen?
Estas creencias se suelen formar a partir de las experiencias de nuestra infancia o se basan en generalizaciones que provienen de experiencias dolorosas.
Ejemplos:
Un niño que sea criticado destructivamente por sus padres, comenzará a tener creencias limitantes y negativas sobre sí mismo, lo cual hará que construya una autoestima negativa e impedirá desarrollar su potencial.
Un niño que está rodeado por gente que le transmite su cariño y que obtiene buenos resultados en el colegio, construirá creencias del tipo “soy inteligente”. Esta creencia le guiará a valorarse a sí mismo y a mayores logros, ya que confiará en sus posibilidades.
Sin embargo, tengo buenas noticias, así que no te desanimes: las creencias se pueden cambiar. De hecho el primer paso para hacerlo es entender qué son (lo estás haciendo leyendo este artículo) y darte cuenta de qué creencias tienes. Si son negativas y limitantes, las tendrás que cambiar.
¿Por qué tienen tanta importancia?
Una creencia lleva a tener un potencial de actuar, lo que lleva a actuar, lo cual lleva a unos resultados.
Por ejemplo:
- Creencia: crees que puedes terminar el triatlón.
- Potencial: esa creencia crea el potencial o posibilidad de poderlo terminar.
- Acción: corres el triatlón.
- Resultado: lo terminas.
Si la creencia hubiese sido “crees que no puedes terminar el triatlón”, ni si quiera hubiera tenidos el potencial de comenzarlo, lo cual no hubiera llevado a ninguna acción ni a ningún resultado.
El mayor problema de estas creencias es que son inconscientes. Es decir, están influenciando en tu comportamiento y en tu vida y ni si quiera te das cuenta.
POTENCIAL
Cualquier ser humano tiene un potencial, unos más que otros. Sin embargo, el problema reside en el hecho de que la mayoría de las personas tienen creencias erróneas sobre cuál es su potencial y se desvalorizan.
Puede que crean que no tienen potencial para conseguir cierto objetivo o que sus habilidades están por debajo de la media. La solución es cambiar esas creencias hacia unas más positivas y con las que se crea que se tiene tanto potencial como alguien que haya tenido éxito y haya logrado sus objetivos.
ACCIÓN
Si crees que tienes potencial para realizar algo es más probable que tomes acción (autoeficacia). A su vez, hay personas que tienen potencial y lo saben aunque no toman acción. En cualquier caso, para conseguir objetivos y afianzar creencias es necesario actuar.
Es importante creer que se tiene potencial para tener la fuerza de voluntad de actuar y perseverar. Por ejemplo, una persona que cree que tiene las habilidades de superar la carrera de ingeniería, estudiará y acudirá más a clase que aquella que está convencida que no tiene suficientes capacidades.
RESULTADOS
Si actúas, tendrás resultados malos o buenos. Si no actúas directamente no tendrás resultados. De la primera opción, aunque obtengas resultados buenos, siempre podrás aprender para en un nuevo intento obtener mejores resultados.
Por otra parte, si actúas pero no crees que tengas el potencial, dejarás de intentarlo y tus resultados confirmarán tus creencias.
Para conseguir los resultados que quieres, primero debes afianzar tus creencias (de que tienes la capacidad para conseguir tus objetivos) para poder actuar y perseverar en lo que necesitas para obtener resultados.
CREENCIAS
Cuanto menos creas en tu potencial, menos trabajarás y actuarás y, como consecuencia, menos resultados obtendrás. Gran parte de los aspectos de la vida dependen de nuestras creencias; no hay solo una perspectiva.
Con una creencia de que tienes las capacidades, habilidades, potencial e inteligencia para conseguir logros importantes, actuarás y obtendrás resultados.
Ejemplo: el jugador de fútbol adolescente que cree que tiene el potencial de llegar a primera, se levantará temprano, entrenará duro y perseverará mucho más que aquel que cree que por mucho que entrene no llegará a ninguna parte.
Antes…
Antes de pasar al siguiente punto, te quiero contar un ejemplo que probablemente no se te olvidará y con el que espero convencerte del poder de las creencias.
La ilusión de vidrio
La ilusión de vidrio fue una manifestación externa de un desorden psiquiátrico que se dio en Europa al final de la Edad Media (siglo XV-XVII).
La gente creía que estaban hechos de vidrio y que corrían el peligro de romperse en piezas. De hecho, una de las personas que lo sufrió fue el rey Carlos VI de Francia, quien se llegó a negar a que la gente lo tocara y vestía con ropa de más para evitar alguna “rotura”.
Esta simple ilusión provocó que la gente cambiase sus estilos de vida, e incluso que evitaran el contacto humano.
Estas creencias de la Edad Media te resultarán lejanas, aunque para la gente que las tenía eran reales e influenciaban en sus vidas notablemente. La única diferencia con la actualidad es que las nuestras se basan en nuestra propia persona y en nuestras posibilidades.
¿Qué creencias estas teniendo tú que producen que tengas malos hábitos o que te autolimites?
A continuación veremos qué tienes que hacer para construir creencias positivas y potenciadoras que “exploten” tu potencial y te permitan alcanzar mayores logros.
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